Бег - это идеальный, уникальный и бесплатный способ хорошо выглядеть, быть здоровым и жизнерадостным. В статье перечислены 10 преимуществ бега, таких как увеличение возможностей сердца и сосудов, повышение кислородной емкости крови, борьба с нервным напряжением, повышение умственной активности, укрепление иммунитета и другие. Начинайте уже сейчас бегать и вы увидите, как меняется ваше тело!